אנו שמחים לשתף אתכם במתכון בריא וטעים! של הסטודנטית שלנו להומאופתיה, יעל פרל.
יעל פרל, מחברת הספר "מאה מתכוני גאפס לילדים - מתכונים מזינים ללא סוכר מעובד וללא דגנים" ובעלת הבלוג "יעל פרל - לא רק אמא".
המתכונים שלפניכם אמנם לבנים וחגיגיים, אך הם מבוססים בעיקר על קוקוס!
לקוקוס ולמוצריו יתרונות בריאותיים רבים!
פרי הקוקוס עשיר בשומנים חיוניים וחשובים התורמים למצב רוח טוב ולתחושת רוגע. כמו כן, השומנים האלו מהווים מאגר אנרגיה בריא התורם לתחושת שובע ממושכת ולעיכול תקין.
ואחרון חביב להיום, בקוקוס יש חומר אנטי ויראלי רב עוצמה התורם לחיזוק מערכת החיסון!
פשוט, טעים וקל להכנה
מה צריך? 1 כוס שבבי קוקוס
1/2 כוס קמח קוקוס
1/2 כוס קרם קוקוס
3 כפות דבש
2 כפות שמן קוקוס
1 כף תמצית וניל טהור
הוראות הכנה:
נאחד את המרכיבים, ניצור בעזרת הידיים כדורים, נגלגל בקוקוס גרוס, נחביא עמוק במקרר והכי חשוב - נשנה מיקום כל שעה כדי שלא יתחסל מהר מידי!